Pourquoi qigong ?

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Notre état énergétique a un impact direct sur notre posture et inversement nous pouvons influencer notre énergie par une posture consciente. Cette sagesse universelle est pratiquée depuis des milliers d'années sous forme de qigong.

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Ces anciennes postures, pratiques et méditations ont un impact direct sur notre corps, notre esprit et notre conscience en tant que moyen d'auto-guérison. Une fois que vous avez appris les exercices de base, vous pouvez pratiquer aussi intensément que vous le souhaitez à la maison.

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Avec un investissement en temps de seulement 15 min. par jour, vous ressentirez une énorme amélioration de votre force intérieure et de votre équilibre.

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Il existe de nombreuses méthodes de qigong. Gert enseigne le Zhineng qigong. En 2006, il a vécu six mois en Chine pour apprendre le Zhineng qigong à la source et pratique depuis ces positions guérisantes et ces mouvements corporels comme pilier de ses exercices spirituels quotidiens.​

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Pour qui?

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• vous recherchez une exercice simple et approfondie de pratique spirituelle quotidienne

• vous voulez améliorer votre niveau d'énergie

• vous souhaitez développer plus d'autonomie sur votre chemin d'auto-guérison

• vous voulez transformer de la fatigue et des baisses d'énergie

• vous voulez activer votre corps de manière consciente

• vous voulez développer plus de force intérieure et d'équilibre​

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Comment ?

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Cette retraite individuelle a un séjour minimum de 4 jours et 3 nuits ici au centre dans les Pyrénées. Il y a une pratique de qigong d'une heure et demie le matin et l'après-midi. Pendant un total de 6 heures de qigong, vous apprendrez 3 exercices de Zhineng qigong.
 

Entre les séances d'entraînement, vous êtes libre de pratiquer encore plus par vous-même ou de profiter de cette nature et ce silence étonnants. Par beau temps, nous pratiquerons bien sûr à l'extérieur.

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Pour cette retraite, vous n'avez pas besoin d'expérience préalable avec le qigong.

Vous recevrez un enregistrement des exercices afin que vous puissiez ensuite les utiliser à la maison comme support pour votre pratique quotidienne.